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2020.10.18

皆さんこんにちは。

中央林間ななみ整骨院院長、柔道整復師、ファスティングカウンセラーの三ツ橋です。

 

本日は産後のママさんのお悩みで多い肩こりについてお伝えします。

 

肩こりになりやすいと言われている姿勢を皆さんはご存知ですか。

肩こりは前屈みでの姿勢だとなりやすいと言われています。

なぜかというと、前屈みの姿勢になると一緒に頭も前に傾きますが、それを支えているのが首や肩の筋肉なのです。

頭の重さは約５キロありますが、前に傾くとその頭の重さが２倍にも３倍にもなります。

その為、首や肩の筋肉が硬くなり肩こりになってしまいます。

育児や家事の姿勢を思い出してみてください。

抱っこや授乳、おむつ替え、料理、掃除などほとんどの動作が前屈みでの姿勢です。

なので、産後のママさんは肩こりでお悩みの方が多いのです。

 

中央林間ななみ整骨院では肩こりの治療も行う事が出来ます。

筋肉を弛めることはもちろんのこと、根本的な原因の姿勢も整えることが出来ます。

 

 

育児や家事はとても体に負担がかかるため、体をしっかりとケアをしないと大変なことになってしまいます。

どうしても優先順位は子供第一になりますが、お母さんが倒れてしまっては子供のお世話もすることが出来ません。

まずはお母さんが健康でいられるようにサポート致しますので、痛みがある方はお気軽にご相談ください。

 

 

 

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