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2020.11.27

こんにちは。

中央林間ななみ整骨院の柔道整復師の西川です。

皆さんは一度は足首の捻挫をしてしまったことがあると思います。

足関節はいくつもの靭帯で安定しています。

その靭帯が捻ったことで引き伸ばされ、部分的に損傷したり断裂すると炎症を起こし痛みを伴うのです。

多い発生機序としては内返しに捻る事です。

・サッカー、バスケなどの切り替えし時。

・バスケ、バレーボールの着地時。

などに痛める事例をよく診ます。

主に前距腓靭帯という部分を損傷します。

これは腓骨という下腿の骨から距骨という足根骨の骨に張っている靭帯を痛める事が一番多いのです。

このような外傷は応急処置をしっかり行えるかがポイントとなります。

「RICE処置」を覚えて下さい。

R：安静（Rest）

I；冷却（Icing）

C：圧迫（Compresson）

E：挙上（Elevatison）

この４つをどれだけ早く行えるかで、治る時間も変わってきます。

炎症症状は平均７２時間で消失しますが、この７２時間にどれだけ治療できるかも鍵となります。

スポーツ外傷やそれ以外の炎症症状を訴えて来院される患者様が増えております。

様子を見ていても良くはなりません。

少しでも気になる事がありましたら、早めにお越しください。

当院は外傷の患者様も多くいらしております。

※参考資料：出典Google

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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