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2021.01.16

こんにちは。

中央林間ななみ整骨院の柔道整復師の西川です。

寒さも一段と厳しくなり辛い季節になっています。

気温が低くなると血液循環も悪くなり足がつりやすくなったり、頭痛が出たりと様々な症状が出てきます。

血液は栄養や酸素を運んでいるほかに、筋肉を緩めるための熱も運んでおります。

血管も筋肉の一つです。

これを支配しているのは自律神経です。

自律神経の交感神経が優位に働いている時は血管は収縮しています。そうなると血流は早くなるのですが細い血管には血液が届きづらくなってしまうのです。

その結果、足先や手先の冷えが気になってしまうのです。

逆に副交感神経が優位な時は血管は拡張しています。そうなると細い血管まで血液が届くので体が温まりやすくなるのです。副交感神経を優位にするためにはリラックスすることが重要です。

一番効果があるのは入浴です。お風呂にゆっくり浸かることで体も温まると同時にリラックス出来るため副交感神経が優位になります。

体の冷えが気になる方の中には、リラックスする時間がない方が多くいらっしゃいます。

当院ではそんな時間がなかなか作れない方にオススメの治療があります。

10分間の電気治療で自律神経を整えることが出来るのです。

体の冷えが気になる方にはもちろん、疲れが取れづらい方や、睡眠が浅い方のも効果がありますので、お気軽にご相談ください。

※参考資料：出典Google

 

＜お知らせ＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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