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産後の肩こり
2021.01.22
皆さんこんにちは。
中央林間ななみ整骨院院長、柔道整復師、ファスティングカウンセラーの三ツ橋です。
本日は産後になりやすい肩こりの原因をお伝えします。
中央林間ななみ整骨院では産後のママさんが多く来院されます。
産後の身体の状態はボロボロな為、色々な症状が出ますが、その中でも多いのは肩こりです。
産後はなぜ肩こりになりやすいのでしょうか。
出産直後からお母さんは育児を行わなければいけないですが、その育児の姿勢に肩こりになりやすい原因があります。
抱っこや授乳、おむつ替え、沐浴などの育児を行う姿勢はほとんどが前屈み姿勢での動作となります。
前屈み姿勢での動作が肩こりと関係しているのです。
前屈みになると頭も前に傾きます。頭の重さは個人差はありますが平均４～６キロあるといわれています。
しかし、その重さは真っ直ぐにある時に限られます。
頭が前に傾く角度が１５度になると頭の重さは２倍、３０度になるとなんと３倍になります。
１０キロのお米をずっと持っているのは大変です。
育児ではそれほど負担がかかることを長時間行っています。
その頭の重さを支えるのが首や肩、背中の筋肉の為、筋肉が硬くなり、それが肩こりとなってしまいます。
肩こりもひどくなると頭痛や手にしびれが出てくることもあります。
中央林間ななみ整骨院では産後の肩こりでお悩みのママさんを多く治療してきました。
通院することにより肩こりが軽減、改善することがほとんどですので、肩こりでお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。
※参考資料：出典Google
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