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季節の変わり目は自律神経が乱れやすい
2021.03.03
こんにちは。
中央林間ななみ整骨院の柔道整復師の西川です。
季節の変わり目は症状が悪化しやすいってご存知でしたか。
今の季節は冬から春のい変わろうと、毎日気温差が激しいですよね。
当然筋肉が硬くなれば様々な症状が出てしまいます。
しかし、それだけではないのです。
一番多いのは、「自律神経の乱れ」です。
自律神経とはなんなのか。
A、体内環境を整えコントロールする神経。
腸を動かしたり、涙を出したり、血圧をコントロールしたり、心臓の動きを活発にしたり、このような働きは自分自身ではコントロールできませんよね。
自分自身でコントロールできない働きを司っているのが自律神経です。
自律神経には交感神経とふくこ副交感神経があります。
交感神経は日中起きている時に働く神経です。血圧を高めるために血管を収縮させたり、心臓の働きを活発にし心拍数をあげます。体温が高くなります。
副交感神経は寝ている時に働く神経です。血圧を下げ血管を収縮させることでリラックス効果を得られます。体温は低くなります。
このように自律神経でも役割が分かれているのです。
寒暖差が激しいことで自律神経の切り替えがうまくいかなくなってしまうのです。
その結果、血液循環が悪くなったり、筋肉の緊張状態が長く続いたりしてしまうのです。
そのような事にならない為にも自律神経の調節が必要なのです。
セルフで行う事はなかなか難しいのですが、当院では１０分間の電気治療で整えることが出来ます。
気になる方はお気軽にお越しください。
※参考資料：出典Google
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