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自律神経失調症
2021.03.19
皆さんこんにちは。
大和市中央林間ななみ整骨院の柔道整復師富です。
自律神経失調症
自律神経失調症とは？
「自律神経」という言葉はよく聞くと思います。
自律神経は、
・交感神経
・副交感神経
の事を指しています。
交感神経
分かりやすい言葉にすると、
「動く為の神経」
です。
・体温を上げる。
・血圧を上げる。
・血液循環を良くする。
・息を上げる。
体を活発にして動く為に必要な作用を優先する神経です。
副交感神経
交感神経に対して、
「休む為の神経」
です。
・眠けが増す。
・体温を下げる。
・食欲が増す。
リラックスする時に出る反応を担っています。
このように自分で意識して調節できない事をやってくれるのが、「自律神経」です。
この自律神経が交互に切り替わることで、夜は眠くなりますし朝も自然と目が覚めます。
この交互に入れ替わることが出来なくなった状態が「自律神経失調症」です。
自律神経失調症で出てくる症状
・めまい、ふらつき
・頭痛
・耳鳴り
・過眠、寝不足
・便秘
・女性科疾患
・肩こり
など多くの症状があります。
原因
自律神経失調症の原因となるのは人間関係や過労などのストレス、生活習慣の乱れなどが考えられます。
ストレスがかかると交感神経が優位になり眠りが浅くなったり、イライラする事が多くなります。
生活習慣の乱れは、交感神経、副交感神経の切り替えを邪魔します。
仕事の終わる時間が遅く睡眠時間が少ない、食事をする時間が遅い。
このような生活習慣を変える事も症状改善には必要です。
中央林間ななみ整骨院には自律神経の調節をする電気機器があります。
なかなか休めない、体の不調が続いている等気になる方は是非試してください。
※参考資料：出典Google
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