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2021.03.22

皆さんこんにちは。

中央林間な整骨院院長、柔道整復師、ファスティングカウンセラーの三ツ橋です。

 

昨日や本日は天候が悪く、気圧の変化などもある為、症状が強くなる方が多いです。

季節の変わり目ですので体調を崩さないようにお気を付けください。

 

本日は中央林間ななみ整骨院で多く来院されている産後のママさんの１番の悩み

と言っても過言ではない腰痛についてお伝えします

 

産後の腰痛は腹筋が関係している！？

産後に腰痛が出てしまう方は多くいらっしゃいますが、それはなぜでしょうか。

もちろん出産後すぐに育児や家事をしなければいけないですし、睡眠時間も減るなど環境の変化もある為、

の痛みは出やすい時期です。

しかし、それ以上に腰痛の原因となっているのは腹筋の筋力低下です。

腹筋といっても多くの方が思い描くような割れている筋肉ではなく、インナーマッスルというものです。

 

お腹のインナーマッスルで腹横筋という筋肉がありますが、その筋肉は別名コルセット筋と言われています。

コルセットと聞くと思い浮かぶのは腰痛の時にするようなものです。

まさに腹横筋はコルセットの役割を果たしてくれる筋肉なのです。

腰痛は姿勢が猫背や反り腰になると出やすいですが、腹横筋がしっかりと役割を果たすと正しい姿勢になり、

腰の筋肉に負担がかからなくなります。

 

なぜ産後は腹横筋に力が入らない？

しかし、産後の方は基本的に腹横筋には力が入りません。

それはなぜかというと妊娠中にお腹が大きくなり、筋肉や靭帯が緩んでしまうからです。

 

筋肉というのは一度落ちてしまうとトレーニングやリハビリをしないと元のようには使えません。

ですので、トレーニングをする必要があります。

しかし、育児が始まるとトレーニングをする時間があまりなく、一生そのままの方もいらっしゃると思います。

 

中央林間ななみ整骨院では産後の骨盤矯正などもできますが、お腹の筋肉を鍛える電気治療器も取り揃えております。

上記のようなことが当てはまりそうだなと思う方は是非一度お気軽にお問い合わせください。

宜しくお願い致します。

 

お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

お知らせ２

当院では、交通事故によるお体の怪我の治療を自賠責保険や任意保険を利用して通院することが可能です。

これらの保険を適応して治療を受ける場合、患者様の負担（治療費）はございません。

窓口負担金「￥０」で施術を受けることが可能です。

保険会社とのやりとりも当院のスタッフで丁寧に対応させていただきます。