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野球肩
2021.03.26
こんにちは。
大和市中央林間ななみ整骨院柔道整復師の富です。
緊急事態宣言も解除され部活動やクラブ活動などスポーツが出来る環境が徐々に広がってきています。
最近は運動中に痛みが出たという方も来院されています。
運動別にみても、テニス、バドミントン、バスケット、バレエ、体操、水泳、野球をしている方々が来院されています。
緊急事態宣言中は、外部との練習もできなかったり、練習量が減少しているという話を聞きました。
運動をする機会が少なくなり急に運動のレベルを上げケガに繋がる方が多いように感じます。
肩関節に痛みを訴える方も多いのですが、自分の勝手な考えで「肩と言えば野球肩が一番に思い浮かぶ」という事で、野球肩をお伝え致します。
その名の通りで野球等肩の可動域を大きく使うスポーツで起こりやすく症状によっては深刻な痛みが残る方もいます。
早めの処置が大切です。
野球肩とは？
野球など肩関節を大きく動かすことで周囲の筋肉や関節包、骨を痛める事です。
原因
関節周囲の筋肉が硬くなり投球フォームや動作のフォームがクセづいて関節に負荷がかかり痛みが出ます。
種類
・インピンジメント症候群
・腱板損傷
・リトルリーグショルダー
・ルーズショルダー
整骨院では徒手検査で、痛みの部位を確認し施術を行います。
肩の痛みで気になる事がありましたら、お気軽にご相談ください。
※参考資料：出典Google
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