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2021.04.09

皆さんこんばんは。

中央林間ななみ整骨院院長、柔道整復師、ファスティングカウンセラーの三ツ橋です。

 

皆さんは今まで頭痛に悩まされたことなどはございますか。

月に一度でも出たら多いといわれている頭痛ですが、中央林間ななみ整骨院では

毎日頭痛が出ると訴える患者様も来院されています。

 

頭痛といっても全部同じではなく種類があります。

脳梗塞などの病気で出ることもありますが、一般的な頭痛の「片頭痛」「緊張型頭痛」

のうちの今回は「片頭痛」についてお伝えをします。

 

「片頭痛」とは

「片頭痛」とは何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるものをいいます。

脳の血管が拡張し、周囲の三叉神経を刺激し、刺激で発生する炎症物資がさらに血管を拡張し「片頭痛」を発症します。

心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張する事があり、仕事のない休日に片頭痛を起こすことがあります。

 

その他、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども誘因とされています。

痛み方は脈打つように痛み、頭の位置を変えると痛みが増幅する事も特徴です。

頭痛以外にも吐き気、嘔吐、下痢などの随伴症状もあります。

 

「片頭痛」の予防と対象法

片頭痛は環境なども関係してくるため、どのような環境が重なった時に片頭痛が起きるかを理解する必要があります。

また、規則正しい生活を送り、チョコレート、チーズ、ハム、ヨーグルト、赤ワインなど片頭痛を誘発するといわれている

食品を摂り過ぎないように意識をしましょう。

 

また「片頭痛」が起きてしまった時に行った方がよい事としては、

冷たいタオルで痛む部位を冷やし、静かな暗い場所で休みましょう。

また、コーヒー、紅茶、日本茶に含まれるカフェインは血管を収縮する作用があるので、痛みの早期に飲むと効果的です。

ただし、飲み過ぎには十分注意してください。

 

今回は「片頭痛」についてお伝えしましたので、次回は「緊張型頭痛」についてお伝えします。

 

頭痛でお悩みの方も治療を行えますので、お気軽にお問い合わせください。

 

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