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内転筋の肉離れ
2021.05.31
こんにちは。
大和市中央林間ななみ整骨院の柔道整復師富です。
学生や社会人でスポーツをしている方で体を痛めて来院される方が多くなってきました。
コロナ過の影響で、外出が限られている中で、野外で外でスポーツをする方が増えてきているのではないでしょうか？
他にも公園やキャンプ場など外でのイベントが主流になっているよですね。
今回、社会人ラグビーをしている方が、タックルの後から太ももの内側に痛みが出たという事で、来院されました。
太ももの筋肉は、力が強い為に筋力の反発も多く、痛める事が多い筋肉の一つです。
タックル中に片足で踏ん張って相手を倒し内ももの筋肉に鋭い痛みが出たそうです。
来院された際には歩くのも一苦労で、靴を脱ぐのも辛そうでした。
痛めて翌日の来院となったのです。自宅で、アイシングをして湿布を貼り様子を観ていたそうです。
なかなか痛みが引かず動きもつらいので、来院されたのですが足の付け根は発赤(患部が赤くなる)があり、足を広げる動きで痛みを訴えていました。
筋肉の付け根付近で痛みが強く筋繊維に沿って筋肉が硬くなっていました。
肉離
大和市中央林間ななみ整骨院の柔道整復師富です。
学生や社会人でスポーツをしている方で体を痛めて来院される方が多くなってきました。
コロナ過の影響で、外出が限られている中で、野外で外でスポーツをする方が増えてきているのではないでしょうか？
他にも公園やキャンプ場など外でのイベントが主流になっているよですね。
今回、社会人ラグビーをしている方が、タックルの後から太ももの内側に痛みが出たという事で、来院されました。
太ももの筋肉は、力が強い為に筋力の反発も多く、痛める事が多い筋肉の一つです。
タックル中に片足で踏ん張って相手を倒し内ももの筋肉に鋭い痛みが出たそうです。
来院された際には歩くのも一苦労で、靴を脱ぐのも辛そうでした。
痛めて翌日の来院となったのです。自宅で、アイシングをして湿布を貼り様子を観ていたそうです。
なかなか痛みが引かず動きもつらいので、来院されたのですが足の付け根は発赤(患部が赤くなる)があり、足を広げる動きで痛みを訴えていました。
筋肉の付け根付近で痛みが強く筋繊維に沿って筋肉が硬くなっていました。
肉離れの症状として処置いたしました。
肉離れは筋肉の収縮時に反対の作用がある力を入れる事で繊維を痛める事です。
評価として、３度に分けられます。
１．筋膜の損傷
２，筋繊維の微小断裂
３，筋繊維の完全断裂
完全な断裂があると皮膚をなぞると筋肉の切れ間が分かるぐらいに凹みが分かる事もあります。
度合いによって処置の期間は違います。
ですが、最初の処置として
R：REST安静
I：ICE冷却
C：COERCION圧迫
E：ELEVATION挙上
が原則になります。
今回の場合もアイシングをして、圧迫と安静、寝る時など足を上げるようにお伝えしました。
翌日には歩くスピードも速くなっていましたが、油断はできませんまだ筋繊維は傷んでいるので、無理な動きをすると痛みが強くなります。
ラグビー(運動)が痛みなく出来るように最初の処置を的確に行う事で、再発の予防やパフォーマンスの低下を未然に防ぐことが出来ます。
痛みが出た場合は早めに専門の処置を受けうるようにしてください。
引用画像：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
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お知らせ３
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