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2021.07.03

皆さんこんにちは！！！

ななみ整骨院中央林間院の原です！！

 

７月は雨ばかりで電車も止まってしまうぐらいの大雨もありました。

雨が続くと、外に出る頻度も減りますよね。

 

身体を動かす事も減ってしまいますよね。

そうなると、筋力低下してしまい日常生活の中で痛めてしまう事があります。

 

そこで今回は、身体を動かす為に必要な「インナーマッスル(深層筋)」についてご紹介していこうと思います。

 

インナーマッスルは、人の手では届かないところに存在する筋肉になります。

身体を動かした時に最初に動く筋肉(初動筋)ともいわれるものであり、この筋肉を鍛える事で動きが改善されたり、基礎代謝があがり引き締まった身体作りが出来たりします。

 

ただ、このインナーマッスルは身体を動かさなければ筋力低下してしまい、動きが悪くなり無理な動きをした時に痛みが出てきてしまいます。

 

特に肩関節は、インナーマッスルが筋力低下してしまうと肩があがりにくくなり、痛めてしまう四十肩五十肩になってしまいます。

そこでななみ整骨院中央林間院では、「ES5000」を使い治療を行っています。

 

このES5000という電気は、インナーマッスルにアプローチする事が出来るものでありなんと最大１５センチまで届きます！！

この電気を使えば、四十肩五十肩も早く可動域が良くなり痛みも早く取れていきます。

 

また、この電気は自律神経にもアプローチする事が出来ます。

自律神経も整えていく事で血液循環が良くなり、頭痛改善や睡眠不足にもアプローチする事が出来ます。

 

生活習慣も整える事で、身体にかかる負担も軽減させる事が出来ると思うので気になる方は是非一度当院で診させて頂ければと思います。