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足を捻った！！（足関節捻挫）
2021.07.17
皆さんこんにちは。
大和市中央林間のななみ整骨院、柔道整復師の富です
今年の梅雨は長かったですが、今日は夏のような日差しですね。
暑くなってくると服装も足元も涼しくしたいですよね。
ビーチサンダルやスリッパをはく機会が多くなってきますね。
今回ご紹介する方は、ストレッチ効果のあるスリッパを使っている方です。
スリッパの一部をカットしている形状でふくらはぎを伸ばす効果があるそうです。
ふくらはぎを伸ばしながら歩くことが出来るそうですが、どの角度が一番伸びるか試したそうです。
その時！！
グキッ・・・
足首を捻ってしまいました。
その時は痛みはあるけど歩けるからとそのままにしておいたそうですが、徐々に痛みが強くなってきているということで、来院されました。
その時に痛みがなくても後々から痛みが強くなるのには原因があります。
足首を捻ると靭帯が伸びる(痛める)のが一般的です。
痛めた部分は内出血が出てきます。
この内出血が後々の痛みと関係します。
徐々に出血してきた血液の逃げ場がない状態になり痛めた靭帯などに圧が加わりいたみが強くなります。
最終的に何もしていないのに痛みが出る「うずく」状態になります。
ここまでくると痛みも強く夜に眠れない状態にもなりますので、痛めた初めの処置が大切になります。
RICE処置という言葉を聞いたことがある人もいらっしゃると思います。
R：安静・・・痛めたら安静にして、患部を刺激しない。
I：アイシング・・・炎症を抑える為に冷やし血管を収縮する。
C:圧迫・・・過度に血腫が出ないように固定する。
E:挙上・・・患部を心臓の位置より上げる。
最初の処置が早ければ早いほど予後も良くなります。
おかしいと感じたら早めにご来院下さい。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
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＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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