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2021.09.05

皆さんこんにちは。

中央林間ななみ整骨院院長、柔道整復師、ファスティングカウンセラーの三ツ橋です。

 

９月に入り、今年も残すところ４カ月となりましたね。

涼しい日々が続いており、体調を崩してしまう方も多くいらっしゃいます。

私はビタミンCをサプリメントで毎日とっていますが、1年以上体調は崩していません。

ビタミンCは免疫力を上げる事でも有名ですが、ストレスが多い人にもオススメです！

なぜかというとストレスがかかると副腎という臓器からストレスに対して出るホルモンがあります。

そのホルモンが出過ぎて、副腎が疲労してくるとストレスに対応出来ず、体が不調になってしまいます。

副腎を元気にするにはビタミンCが必要ですので、積極的にビタミンCを取ってみて下さいね！

 

本日は首の寝違えが季節の変わり目に起こりやすい原因をお伝えします。

首の寝違えとは首の筋肉を痛めてしまう事ですが、なぜ季節の変わり目に起こりやすいのでしょうか。

筋肉を痛めてしまう原因としては緊張状態が続くと炎症してしまい、痛みが出ます。

季節の変わり目はまず寒暖差があり、体にとってはストレスとなります。

ストレスを感じると人は無意識に力が入ってしまい、首や肩の筋肉が硬くなり、痛みが出てしまうのです。

 

また、朝、昼、晩で寒暖差などもあり、寝る前は暑かったから半袖短パンで寝ていると夜中は冷えて来てそれも筋肉が硬くなる原因です。

季節の変わり目は体に力が入ることが多いため、リラックス効果のあるストレッチやお風呂に入ることをお勧めします。

 

たかが寝違えでも放置していると痛みが取れなかったり、より強い痛みになる事があるので、もし寝違えてしまったらお気軽にお問い合わせください。

 

画像引用：Google

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お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

お知らせ２

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com