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2021.09.17

みなさんこんにちは。

中央林間ななみ整骨院院長、柔道整復師、ファスティングカウンセラーの三ツ橋です。

 

台風が週末にくるようですが、台風の前後で体調を崩される方が多いです。

規則正しい生活を送るように気を付け、気圧の変化に負けないようにしましょう！

 

 

本日は仰向けで腰が痛くなる方についてお伝えします。

寝方は人それぞれあり、仰向けやうつ伏せ、横向きなどありますが、仰向けで寝ているという方は多いと思います。

もちろん、寝返りはするものですので、ずっと同じ姿勢ではないですよね。

中央林間ななみ整骨院では仰向けで寝たいが腰が痛くなってしまうというお悩みを抱えている方も多いです。

なぜ、仰向けで寝ているだけで腰が痛くなってしまうのでしょうか。

その原因は骨盤の歪みが関係していることがあります。

骨盤は体の土台です。骨盤が歪んでしまうといろいろな体の影響が出てきてしまいます。

特に仰向けで寝ていて腰が痛くなってくるときの骨盤の歪みは前傾(反り腰)です。

骨盤の前傾(反り腰)になってしまっていると仰向けで寝ている時に腰が浮いてしまいます。

腰が浮いてくると腰の筋肉に負担がかかってしまい、仰向けで寝ているだけで腰が痛くなってきてしまうのです。

 

反り腰の原因はお腹に力が入っていない、ハイヒールをはく、うつ伏せ寝など他にもいろいろありますが、仰向けで寝ていて腰が痛む方は反り腰になっていないかを確認してみて下さい。

仰向けで寝て腰とベッドの隙間に手が入ってしまう方は反り腰になっている可能性があります。

仰向けで寝ていて腰が痛い方は中央林間ななみ整骨院までお気軽にお問い合わせください。

 

画像引用：Google

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お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

お知らせ２

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com