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2021.09.26

皆さんこんにちは。

中央林間ななみ整骨院院長、柔道整復師、ファスティングカウンセラーの三ツ橋です。

 

本日は日本女性の90％は悩みを抱えている肩こりについて、原因をお伝えします。

 

まず、肩こりになりやすい原因の一つに姿勢が挙げられます。

どのような姿勢かというと『猫背姿勢』です。『猫背姿勢』は現代の人はなりやすい姿勢となっており、育児や家事、パソコン、スマートフォン、本を読むなど日常の中で『猫背姿勢』になる原因が多くあります。

『猫背姿勢』になると頭の位置が前になり、その頭の重さを支えてくれているのが肩こりを引き起こす肩の筋肉が硬くなります。

筋肉が硬くなると血液循環も悪くなり老廃物質が溜まり、肩こりになってしまうのです。

 

もう一つの肩こりになりやすい原因は筋力低下です。

日本人は諸外国と比べて運動が足りていないと言われています。運動をすることが出来ていないと、必要がないと判断し筋肉は徐々に落ちていき、筋力低下を引き起こしてしまいます。

日常生活でのほとんどの姿勢は前かがみの姿勢となり、その姿勢だと頭も前に出てしまい、その重さを支えるのにも筋力が必要になってきます。

男性よりも女性の方が肩こりになりやすいですが、その理由としては、元の骨格筋量が女性の方が少なく、姿勢を支えることが出来ず、肩こりになってしまいます。

肩こりに悩んでマッサージに行っている方は、もちろんマッサージも良いですが根本的に改善するには運動が必要という事も覚えておいてくださいね。

 

中央林間ななみ整骨院では肩こりの方が多く来院されています。

気になる方はお気軽にお問い合わせください。

 

画像引用：Google

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お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

お知らせ２

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com