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産後の方、寝れていない？
2021.10.08
こんにちは！
中央林間ななみ整骨院 柔道整復師、女性スタッフの永島です！
中央林間ななみ整骨院では、産後の患者さんに多く来院して頂いております。
産後
の方の症状で、「寝不足」だという方が多くなっています。
夜泣きがあったり、授乳が1時間おきにあったり、疲れが溜まって寝付けなかったり、このような状態で寝不足になってしまっています。
産後、出産したらすぐ始まる育児、プラス家事などでお身体に負担がかかってきますね。
睡眠を取ることによって身体は休まりますが、それが取れていないとなると疲れはどんどん積み重なってきます。
睡眠を取る時は、自律神経の副交感神経が優位になります。
自律神経→交感神経が優位：何か作業している時、運動している時、イライラする時、ストレスが溜まっている時 など
→副交感神経が優位：リラックス出来ている時、睡眠時、マッサージを受けている時 など
産後、どのように子供と接していいのか分からないことが多かったりでイライラやストレスも出てきてしまう事もあるのではないでしょうか。
交感神経が優位になってしまっていると筋肉の緊張が強くなってしまい、お身体に痛みも出やすくなります。
またお身体の緊張が強いと睡眠が浅くなり、睡眠不足に繋がります。
中央林間ななみ整骨院では、
ESという特殊な電気があります。
自律神経にアプローチを行って、副交感神経を優位にする治療です。
ESという電気を使用して、睡眠をしっかり取ってお身体を休ませてあげましょう。
お身体の事で何か気になる事ございましたら、中央林間ななみ整骨院までお問い合わせください。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
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