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2021.10.15

皆さんこんにちは。

中央林間ななみ整骨院院長、柔道整復師、ファスティングカウンセラーの三ツ橋です。

 

本日も日中はだいぶ暖かいですが、来週からは気温が下がるようですね。

気温差が5度以上あると、身体は体温調節の為に頑張ってしまい、疲労する事を寒暖差疲労といいます。

以前と比べると温暖化などの関係で１０月でも暖かい日がありますが、朝晩は冷え込みます。

その為、朝、昼、夜の寒暖差がある為、体調を崩したり痛みなどが出てしまう方が増えています。

気温はどうすることもできないので、体温調節の機能に負担を掛けないように服装などで体温調節を行って下さいね。

 

１週間前に来院された産後の方で仰向けに寝ていると腰が痛いという方が来院されました。

腰痛が無い人からすると、ただ寝ているだけなのになんで腰痛になってしまうのかと思いますが、仰向けで寝ていると腰痛が出てしまう方は珍しくはないのです。

特に産後の方は上記のようなことで悩んでいる事が多いです。

 

仰向けで寝ると腰が痛くなる原因は骨盤の歪みが関係しています。

どのような歪みかというと、骨盤の前傾(反り腰)です。

産後は腹筋の筋力低下や産前からの姿勢の関係で骨盤が前傾(反り腰)になりやすいです。

骨盤の前傾(反り腰)で仰向けになると腰と床の間に手が入るくらい隙間が出来てしまいます。

そのことで腰に負担がかかってしまい、腰痛となってしまいます。

皆さんも仰向けで寝てみて腰と床の間に手が入るくらいの隙間が出来ていたら反り腰になっている可能性がありますのでチェックしてみてくださいね。

 

また、産後の腰痛でお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。

 

画像引用：Google

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お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

お知らせ２

 

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com