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産後の肩コリ
2021.11.19
皆さんこんばんは。
中央林間ななみ整骨院院長、柔道整復師、ファスティングカウンセラーの三ツ橋です。
11月も後半になりましたが、皆さん体調は崩されていないでしょうか？
寒暖差があり、体調を崩しやすい季節ですので、お風呂にしっかりと浸かってお身体冷やさないようにしてくださいね。
本日のニュースで大谷翔平選手がMVPを獲得したというニュースを拝見しましたが、素晴らしいことですね。
私は大谷翔平選手と同い年ですので、いつも刺激を受けています。
また来年も大谷翔平選手の活躍に目が離せませんね！！
中央林間ななみ整骨院では肩こりに悩まれている患者様が多く来院されますが、その中でも産後の方が多いです。
なぜ産後は肩こりになりやすいのでしょうか。
その原因は授乳や抱っこの姿勢が関係しています。
授乳や抱っこに共通している姿勢は猫背姿勢です。
猫背姿勢は肩が内巻きになり、頭の位置が前に出てしまい、それを支える為に首や肩の筋肉が頑張ります。
首や肩の筋肉に負担がかかることで肩こりという症状になってしまうのです。
しかし、育児をしないという選択はありませんよね。
ですが、少しの意識で肩こりを軽減する事は可能です。
重要なことは筋肉を動かすことです。
ですので、腕を回すことが頻繁に出来ると筋肉が硬くならず、肩こりも軽減させられます。
是非、肩を動かして少しでも身体が楽になるように意識してみて下さい。
それでも改善が見られない場合は中央林間ななみ整骨院にご相談頂ければと思います。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
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＜お知らせ３＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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