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インナーマッスル！！
2021.11.27
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
今日からまた、気温が下がってきましたね。
12月、1月となると、気温もより下がってきて最近では、ギックリ腰などの方も増えてきています。
だからこそ、筋力をつける必要があります！！
筋肉がある事で、体温もより維持され、インナーマッスルを鍛える事で、基礎代謝が上がり身体が温まりやすくなります。
特に、産後の方は太りやすく中々産後前の身体になるのは時間がかかると思います。
そこで今回は産後の方も必要な筋肉である「インナーマッスル」についてやっていこうと思います。
インナーマッスルとは、深層筋とも言われ、その名の通り奥深くにある筋肉になります。
この筋肉は、関節を動かす時に最初に動く筋肉になります。
初動筋とも言われており、この筋肉があるからこそしっかり身体を動かす事が出来ます。
また、姿勢を維持する為にも、必要な筋肉になります。
しかし、この筋肉も鍛えなければ当然筋力低下してしまいます。
なので、お腹を意識する事が重要になってきます。
そこで中央林間ななみ整骨院では、「ES5000」という電気を使い、インナーマッスルを鍛えるように行っています。
この電気を使う事で、アプローチが難しいインナーマッスルまで鍛える事が出来るものになります。
インナーマッスルを鍛える為にも、鍛える環境が必要です。
なので、より筋肉を促進させる事が出来るのがこのES5000になります！！
もし、お腹周りや姿勢が気になる産後の方やその他にも気になる方がいましたら、是非一度当院で診させて頂ければと思います。
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ３＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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