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腰痛をおこしやすい！！
2021.12.27
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
12月ももう少しで終わってしまいます。
しかし、ギックリ腰が多くなってきています。
ギックリ腰になってしまうのは生活の中で腰に負担をかけてしまう事が多いと、腰の動きが悪くなりやすくなります。
ギックリ腰の要因としては、筋緊張が強い状態で、何か重い物などを持って力が強く入ってしまうと、腰が外れたような感じ方をしてしまいます。
寒い時期になると、運動をしない事が多くなると思います。
身体を普段から動かしていないと、筋肉を使えていない事になります。
筋肉は関節を動かす為にもついているので、運動をしなくなると筋力も低下しやすくなります。
だからこそ、運動やストレッチが重要になってくるのです！！
中央林間ななみ整骨院では、姿勢を維持するのは、背中周りだけの筋肉ではないので、腹筋も使い腰痛を軽減させるように施術を行っています。
特にインナーマッスルが重要になってきます。
しかし、インナーマッスルは筋肉の奥深くにあるので鍛える事が難しいところでもあります。
そこで、ES5,000という電気を使って、インナーマッスルを鍛える事もしています！！
腹筋がある事で、腰への負担も軽減し、動きも改善されやすくなります。
もし、腰痛でお困りの方は、是非一度当院でお身体を診させて頂ければと思います。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ３＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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