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身体へのストレス！？
2022.01.08
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
1月になってからは、雪が降るという事も多く、12月よりも寒くなりましたね。
身体を動かす方は、運動する前にストレッチなどで身体を温めてから運動をするようにして下さい！！
この時期になると、スポーツも盛んな時期になります。
世間では、箱根駅伝や高校サッカーやラグビーなどが行われます。
しかし、普段からスポーツをしている方でも、競技の最中に怪我をされてしまう事はあります。
スポーツをしている方でも、必ず怪我をしないとは限りません。
なので、身体のコンディションが重要になってきます。
身体のコンディションを整えるには、身体をしっかり休める事が出来ているかが重要になってきます。
休める方法としては、まずは睡眠を取る事です。
だいたい8時間とれると良いとされています。
睡眠の時は、1日で起こった事を脳が整理する時間でもあります。
＊ただ、睡眠も質が重要であり、上手く寝付けない方などがあると、頭痛やめまい、疲労感を感じやすくなってしまいます。
頭痛などは、様々な原因が考えられます。
筋緊張性型頭痛やストレスでの頭痛などがあります。
そこで中央林間ななみ整骨院では、睡眠時間の質やコンディションを整える為にES5,000という電気を使っています。
ES5000は、自律神経に対してアプローチする事が出来ます。
交感神経という活動している神経を抑えてリラックスさせる副交感神経を優位させて睡眠を取りやすくしています。
もし、あまり寝れないという方や疲労感を感じやすい方は是非一度当院で診させて頂ければと思います。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ３＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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