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体幹の必要性！！
2022.02.04
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
寒い時期は、ギックリ腰などになる方が多くなっています。
原因としては、筋緊張などがありますが、体幹も無いと身体を支えるのに負担が掛かってしまいます。
インナーマッスル(深層筋)がないと、身体を動かすのも、辛いと思います。
今回は、インナーマッスルの事についてやっていきます。
インナーマッスルは、上肢にも下肢にも存在します。
体幹と呼ばれるインナーマッスルは、「横隔膜」「骨盤底筋」「多裂筋」「腹横筋」になります。
主にこの4つの筋肉が体幹にとって重要な筋肉になります。
役割としては、上下や前後左右の衝撃を吸収してくれる筋肉になります。
この筋力があるかないかで、体幹への負荷の感じ方が変わっています。
特に、産後の方などはこのインナーマッスルの筋力が低下しやすくなってしまうので、腰の痛みや骨盤もより歪みが強く出てしまう場合があります。
そういった時に腰痛や身体を動かす事も、辛くなってしまいます。
そこで中央林間ななみ整骨院では、「ES5000」という電気を使い、インナーマッスルに対してアプローチをしています。
中々運動が出来ない方や上手く体幹トレーニングが出来ない方もいると思います。
筋力アップをサポートしてくれる電気になります。
インナーマッスルを鍛えたい方、気になる方は是非一度当院で診させて頂ければと思います。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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