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体幹トレーニングの必要性！！！
2022.02.20
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
ダイエットや痛みを予防する為に、重要なモノはご存じでしょうか？
もちろん、食事や運動をする事が重要だと思いますが、「体幹」も重要な筋肉になります。
そこで今回は体幹(インナーマッスル)についてご紹介していこうと思います。
インナーマッスルの役割としては、身体を支える役割をしています。
当然骨だけでは、身体を支える事は困難なので、インナーマッスルがある事で姿勢が維持できているのです。
また、インナーマッスルを鍛える事で基礎代謝が上がりやすくなります。
基礎代謝が上がると、脂肪を燃焼しやすくなり、身体も絞りやすくなります。
またそれだけでなく、インナーマッスルは「初動筋」とも言われていて、関節を動かす際に最初に動く筋肉とも言われています。
なので、動きにくい関節もインナーマッスルが硬くなるからこそ関節が硬くなってしまうのです。
そこで中央林間ななみ整骨院では、「ES5000」という電気を使い、インナーマッスルを鍛えるように行っています。
インナーマッスルは動かしにくい筋肉でもあるので、その動かす事をサポートしてくれるのがこの電気になります。
もし、体幹を鍛えたいという方や腰の痛みが気になる方は是非一度当院で診させて頂ければと思います。
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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