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腸腰筋の役割！！！
2022.03.11
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
最近はコロナ太りなどで体重が増加してしまったり、身体が動きづらかったりと様々な変化が起きてしまいます。
例えば脂肪が増えたりすると筋力が低下する可能性があります。
なので、今回は「腸腰筋」についてご紹介していこうと思います。
腸腰筋とは腸骨筋と大腰筋(小腰筋)の総称の事を言います。
この腸腰筋は、まず綺麗な姿勢を保つ為に存在しています。
また骨盤を前に傾かせる事も出来るのです。
なので、腸腰筋を鍛える事で、腰への負担も軽減しやすくなります。
また、股間節の動きもこの腸腰筋が関係してきます。
なので歩行時にもこの筋肉は使われています。
実はまだ腸腰筋には重要な役割があります。
それは、お腹の脂肪を燃焼する力です。
腸腰筋はインナーマッスルとも言われていて奥深くに存在する筋肉になります。
インナーマッスルは基本的に動きにくい筋肉とも言われているのですが、腸腰筋を鍛える事で基礎代謝が上がりやすくなり、脂肪を燃焼しやすくなります。
そこで中央林間ななみ整骨院では、腸腰筋を鍛えるサポートをする「ES5000」という電気を施術に使っています。
この電気は、約15センチの深さまでの深層筋にアプローチする事が出来ます。
深層筋は関節を最初に動かす筋肉とされています。
もし、腰の痛みに悩んでいる方や痩せたいという方などは是非一度当院で診させて頂ければと思います。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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