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腰を支える筋肉！！！
2022.03.15
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
最近、腰痛の方が増えてきています。
腰痛になってしまう原因としては、様々あります。
でも、腰痛を予防対策もあります。
それは、「腸腰筋」を鍛える事が重要になってきます。
腸腰筋の主な作用としては、股関節を動かしている筋肉になります。
なので、歩く時には大股で歩いたり、股関節を大きく動かすとより腸腰筋を動かしやすくなります。
そんな腸腰筋ですが、1つの筋肉では無く、腸骨筋と大腰筋(小腰筋)の総称の名前の事を言います。
腸腰筋は、腰を支える筋肉でもあり、腰をサポートする筋肉でもあります。
そこで中央林間ななみ整骨院では、ES5000という電気を使い、インナーマッスルを鍛えるように行っています。
インナーマッスルは、基本的に人の手では触れないところまでアプローチする事の出来る電気になります。
＊深さはなんと、15センチ程の筋肉までアプローチする事が出来るのです！！
また、腸腰筋を鍛える事で基礎代謝も上がりやすくなり、脂肪も燃焼しやすいところもあるのでダイエットや健康を維持する為にも必要な筋肉になります。
腸腰筋を使える事で、腰への負担や股関節の動きも変わってきます！！！
もし、腰が気になる方や痛みがある方などは是非一度当院で診させて頂ければと思います。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
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＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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