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秋はギックリ腰に注意！！
2022.08.29
皆さんおはようございます。
中央林間ななみ整骨院院長、管理柔道整復師、ファスティングカウンセラー、臨床実習指導員の三ツ橋です。
8月も残りわずかとなりましたが、体調は大丈夫でしょうか？
まだ日中は暑い日もありますが、朝晩は気温も下がって来ていて過ごしやすい陽気となっておりますので、時間がある時は散歩やジョギングで体を動かすよう、意識してみてください。
運動不足は不健康になってしまいますので、健康でいられるように努力しましょう！！
本日は秋にぎっくり腰が多くなる原因をお伝えします。
秋と言えば食欲の秋、読書の秋など思い浮かべる方は多いと思いますが、私は秋と言えばぎっくり腰を思い浮かべます。
中央林間ななみ整骨院では毎年秋にぎっくり腰で来院される方が多くいます。
なぜ、秋にはぎっくり腰が多いのでしょうか。
秋にぎっくり腰が多い理由
秋にぎっくり腰が多い理由は寒暖差です。
夏は日中も夜も暑いですが、秋は日中と朝晩で気温がかなり変わります。
寒暖差が一日の中であり、また日によって暖かい日、涼しい日と寒暖差があります。
寒暖差があると自律神経が体温調節で頑張り過ぎてしまい、乱れてしまうのです。
自律神経が乱れる事で、胃腸の調子が悪くなり腹圧が低下し腰に負担がかかります。
その状態で前かがみ、重い物を持つ、身体を捻るなどのきっかけでギックリ腰になってしまうのです。
寒暖差はどうすることもできないので、気温に合った服装を心がけるだけでも自律神経への負担は軽減されます。
また規則正しい生活、運動、睡眠、食事にも気をつけるとより良いです。
この秋をギックリ腰にならないで過ごせるように意識して頑張りましょう！！
万が一ギックリ腰になってしまった場合は中央林間ななみ整骨院にご相談ください。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
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・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
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