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体幹の重要性！！！
2022.09.13
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
9月でも、まだ昼間などは暑い日が続いていると思います。
暑いと中々運動もしにくいと思います。
ただ身体も運動が出来る身体にしなければなりません！！
そこで重要になってくるのが「体幹」になります！！
体幹は、身体を支える事やバランスを保つ時などに使われるものになります。
また体幹はインナーマッスルとも言われていますが、インナーマッスルは関節を最初に動かす「初動筋」ともいわれているものになります。
なので、身体を支える事だけでなく、身体を動かす時にも使われる筋肉でもあります！！
だからこそ「自重トレーニング」が重要になってくるのです。
器具を使わなくても自分の身体があれば鍛える事ができます。
しかし、鍛える後も身体のケアは必要になってくると思います。
そこで中央林間ななみ整骨院では、整体の施術を行い身体の正しい使い方を脳に学習させる施術を行っています。
身体の使い方や身体が硬い状態で運動をしてしまうと怪我をしてしまうリスクや疲労感も溜まりやすくなってしまうと思います。
そこで柔軟性の身体を作るにはまず、動ける身体を作っていく必要があります。
また、筋肉的なところだけでなく自律神経を整える「ES5000」という電気を使いながら筋肉が緊張しにくいように整えていくように行っています。
体幹を作る為には、日頃のトレーニングやケアが必要になってくるので、身体の事で気になる事がございましたら、当院で一度診させて頂ければと思います。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
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