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寒いと起こる肩こり！！
2022.10.28
こんにちは！
中央林間ななみ整骨院柔道整復師の金子です！！
もうすぐ10月が終わって11月が始まりますねっ
最近は冷え込む日が続いていますが皆さんは寒暖差の激しさで体調を崩していませんか？
朝はすごく寒かったのにお昼はぽかぽか暖かかったり、お店の中は暖かかったのに外に出ると寒かったりと身体に負担がかかりますね、、、
寒さと肩こり
寒さに慣れていないこの季節は寒さを感じると肩にギュッと力が入ったり、手先や足先が冷えて血液循環が悪くなったりと痛みが出やすい季節にもなってきます。
今週から肩こり、頭痛が酷くなってしまった方も多いのではないでしょうか？
肩こりは血行不良や自律神経の乱れ、運動不足など様々な原因から起こってしまいますが、この季節に特に多いのはやはり血行不良性の肩こりです。
血行不良から起こる肩こりは
「寒さで血管が収縮」→「筋肉が血液不足」→「筋肉に栄養が行かず柔軟性が無くなる」→「筋肉がこわばって血管を圧迫」
と悪循環を起こす厄介なやつです！！！
このように悪循環にならない為にすることは身体を温める、ストレッチ、マッサージ、適度な運動をこまめに行っていく事が重要になってきます。
当院では肩こりに対する専門診療や筋肉の柔軟性を高める電気治療を使って治療する事が出来ます。
また運動の仕方、ストレッチの仕方もお伝え出来ますのでお気軽にお問い合わせください。
寒さが本番になる前の今のうちからケアをする習慣を作って今年の冬は肩こりのない快適な冬を迎えましょう！！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
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