新着情報･ブログ
NEWS
筋力の必要性！！！
2022.10.28
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原と申します！！
ハロウィンの時期で、仮装などでにぎわっていると思いますが、最近急性的な腰痛や首の寝違えが増えています。
その理由としては、様々な事が考えられますが、1つの原因として筋力低下が考えられます！！
慢性的な肩こりなどから急性的な痛みに変わる方が多く、毎年なってしまう方もいるそうです。
そこで重要になってくるのが、「筋力」になります！！
筋肉の役割は主に3つあると言われています！！
1つは関節を動かす為に筋肉を使っています。
足を曲げたり、腕を曲げたりとする時など筋力が必要になってきます！！
2つ目は、「血液循環」です！！
血管の収縮や拡張は筋力があるかないかでも決まってきます。
筋緊張が強くなってしまうと、血管が圧迫されて心臓に対して血液が戻りにくくなってしまいます。
特に下半身は「むくみ」やすく、柔軟性などの低下があると血液循環が悪くなってしまいます。
3つ目は「クッション性」になります！！
特にコンタクトスポーツをされている方に多いのですが、関節などに対して衝撃が加わった時に筋肉の柔軟性がある事で衝撃を逃がしてくれる作用もあります。
以上の3つの役割を維持する為にも、筋力が必要になってきます。
そこで中央林間ななみ整骨院では、「773ＧＹＭ」という柔道整復師がマンツーマンで行うトレーニングを始めました！！
ここでは主に「自重トレーニング」をメインにして自分の身体を支える筋力をつけるように行っています。
現代では、人生100年時代と言われている中で、楽しく過ごしていく為には健康である事が重要になってくると思います！！
もしお身体の事や筋力の事について気になる方がいましたら是非一度当院で診させて頂ければと思います！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
ななみ整骨院は現在YOUTUBEにて
ストレッチ動画を配信しております。
ぜひご覧ください！
↑画像をクリック