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アウターを着始めてからくる肩コリ、頭痛！
2022.10.29
こんにちは！！
中央林間ななみ整骨院、柔道整復師の金子です！
10月上旬は半袖を着て過ごしていましたが、今では厚手のアウターを着るか悩むほどの寒さになってきました！
この時期、急に気になり始める症状として首や肩の凝りや頭痛が多かったりします。
今まで負荷のなかった肩に慣れないアウターの重さや寒さで肩や首の筋肉に負担かかり始めるからです！
皆さんは体調いかがでしょうか？
肩こりと筋緊張性頭痛！！
寒さを感じて身をすくめていたり、もともと慢性的に肩こりがある人は肩周りの神経が敏感になっているので慣れないアウターの重さが強いストレスになってしまいます。このストレスが肩や首の筋収縮を促進してしまうのです。
肩コリと同時に起こってくる症状として「筋緊張性頭痛」というものがあります。
これは首を通って脳に血液を送る大事な血管が肩や首の筋収縮によって圧迫され、頭部の血行不良からなる頭痛なのです。
脳をギューッと締め付けられる様な辛い症状で、そのまま放置はせず軽い症状の内からケアをしていく事が大切になってきます！
肩や首の疲れや肩コリがある時の頭痛は筋肉の硬さを取る為、肩周りを温めたり、水分補給を行ったり、首や肩を回すストレッチ、マッサージを行っていきましょう！！！
当院では、柔道整復師による肩コリの専門治療や筋肉の収縮を緩和する電気治療、ストレッチのアドバイスなどが行えますのでご質問等ございましたらお気軽にご連絡ください。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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