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血液循環を良くするには筋力が必要！？
2022.10.29
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
10月もそろそろ終わりを迎えて、11月になりますが最近の気温も12月ぐらいの気温になる日も多くなってきています。
11月には、サッカーのワールドカップも開催されます！！
また日本中も熱狂に包まれると思います！！
しかし、こういった気温になってくると「血液循環」が悪くなりやすくなってしまいます。
その理由としては、人間は恒温動物なので常にほぼ同じ体温を維持しなければなりません！！
寒さがあると、血液の流れを良くしようとして、筋肉が硬直し血管を収縮します。
そうなると自律神経の1つである交感神経の活発している時間が長くなり、リラックスする時間が少なくなってしまいます！！
筋緊張が強くなってしまうと、慢性的に肩こりや腰痛、特にこの時期は「ぎっくり腰」などにもなりやすくなってしまいます。
そこで中央林間ななみ整骨院では、10月から「773GYM」という主に「自重トレーニング」をメインとして、筋力を高めて機能改善を目的に行っています！！
江戸時代などは、現代と比べると環境や医学的にも証明されていない事もあり人生50年と言われていました。
現代では人生100年時代と言われている時代です！！
皆さんは痛みや慢性的な肩こりなどを感じたまま人生を送っていきたいか、痛みなく健康的な人生を送っていきたいかだとしたら痛みの無い人生の方が私は良いと思います！！
それだけ「筋力」をつけるというのは、生活をしていく上で重要になってきます！！
もし、お身体の事で気になる方や慢性的な痛みがあるという方は是非一度当院で診させて頂ければと思います！！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
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