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気圧と腰痛！！
2022.11.07
こんにちは！！
中央林間ななみ整骨院、柔道整復師の金子です！
あっという間に秋になりましたね！
秋は気候が変わりやすかったり、台風が多かったりと気圧の変動が激しいので身体の不調が出やすいと言われています！
みなさんの体調はいかがでしょうか？
気圧と腰痛の関係性
先程も少しお話ししましたが、秋は気圧の変動が多い季節になります！低気圧が頭痛の原因になる事は知ってる方も多いと思いますが、実は腰痛の原因にもなるのです！！！！
〈なぜ？？〉
お腹の中には腹腔という内臓器を収納する空間があります。この空間はふくらんだ風船のように空気圧が入っている事が内臓器や背骨の位置を安定させてくれるので望ましいとされています。
逆に外の気候に伴って低気圧になってしまうとお腹の中の空気は萎んだ風船のようにスカスカになってしまい内臓器や背骨は不安定になってしまいます。
この不安定な腰椎が腰痛の原因になってしまうのです！！
なのでこの季節にぎっくり腰や腰痛になる方も多いのではないでしょうか！
〈腰痛を予防するには？？〉
お腹の中の空気圧（腹圧）を常に高くしておくことが大切です！
腹圧を高くする方法とは簡単に言うと腹筋を鍛えることです！！
腹腔を外側から筋肉でしっかりとおさまえてあげることで天然のコルセットとなりお腹の中の空気圧は高くなります！！
腹筋を鍛える方法は様々ありますが、運動が苦手な方、腰痛で身体を動かすのが億劫な方は当院の医療用EMSがオススメです！！
ベッドで寝たまま電気の力によって楽に少ない負荷で腹筋を鍛える事が出来ます！
なんと１分間で腹筋運動約300回分の筋収縮！
ぜひ体験してみたい方・質問、ご相談がある方はお気軽にお問い合わせください！！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
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＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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