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健康でいるには筋力は必要不可欠！？
2022.11.11
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
今年も残りわずかとなりましたが、寒暖差も最近ではよりひどくなってきています！！
そこで体温を維持するには、「筋力」が必要になります！！
筋肉の役割として、血液循環をよくする為にも筋肉を使い心臓へ戻す役割をしています。
特に下半身は、全体の7割ほどの筋肉を占めており、ふくらはぎに関しては「第二の心臓」とも言われています！！
だからこそ、「むくみ」がひどい方などは重力によって血液が下へ溜まってしまい、血液循環が悪くなってしまうのです。
ただ、トレーニングをすれば良いという事でもなく、その後の身体へのケアや温めてあげる事が重要になってきます。
そこで中央林間ななみ整骨院では、自重トレーニングをメインに行う「773GYM」を実施しています！！
人生100年時代と言われている現代では、自分の身体を自分で支えていく必要があります。
しかし、動ける時にしっかりと動かしていく事で、普段使わない筋肉などを使っていく事で、全体の筋力向上と基礎代謝が上がる事で体温も維持しやすくなります！
10年、20年後の身体は今の状態と異なる物となってきます。
だからこそ今から健康を意識して今後の人生を豊かにしていくには、自分の身体を動かせるようにする必要があります！！
もしお身体の事で気になる方や慢性的な症状が気になる方は是非一度当院で診させて頂ければと思います！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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