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冬の腰痛は注意！？
2023.01.06
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
1月になってから気温が一気に下がってきましたね。
こういった寒い時期は、血液循環が悪くなりやすく筋肉の動きも悪くなりやすくなってしまいます。
そうなると、運動をした際に、急性的な痛みを伴いやすい可能性があります。
そこでこの時期に多いのが、「ギックリ腰」というものになります。
中央林間ななみ整骨院に来院されている患者様でもギックリ腰で来院される方が増えてきています。
だからこそ常日頃から予防をしていく必要があります。
そこで必要なのが「腹圧」になります！！
お腹をしっかりと使えていないと、反り腰にもなりやすくなり腰に対しての負荷が強くなってしまいます。
そこで中央林間ななみ整骨院では、腹圧も一緒に鍛えながら行う「773GYM」というジムを去年の10月から行っています！！
基本的に自重トレーニングをメインとして行い、インナーマッスルを中心にトレーニングを行っています。
また身体は1つしかない中で、10年20年後の身体の状態は変わってくると思います。
そういった意味でも、今の内から筋力をつけて行く事で、今後の身体の状態も変わってくると思います。
もし腰痛で、気になる方や慢性症状が気になる方は是非一度当院で診させて頂ければと思います。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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