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慢性的症状を改善していく為には！？
2023.02.06
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
近年では慢性的な肩凝りや腰痛に悩まされている方が増えています。
慢性的な症状があると、今は良くても10年、20年経った時に生活が困難になってしまう可能性が高くなります。
なぜかというと、年齢を重ねると「筋力低下」が進行してきます！！
筋力低下がしやすい理由としては、「運動量」になります。
10代の学生時代などは、体育の時間などがあり運動する時間があったと思います。
しかし、仕事などがあると自分で運動する時間を作っていかないといけません！！
そうなると、運動が苦手という方や自分から中々運動するというところが無いと続かないと思います。
ただ、今楽をしても今後自分の身体だけで過ごしていくには、自分の身体で筋力をつけていく必要があるのです！！
ただ、ボディービルダーのように筋肉を肥大化させるという事ではありません。
その身体の深層部分にある「インナーマッスル」を鍛えていく必要があるのです！！
腹圧などもそうですが、インナーマッスルを鍛える事で「反り腰」や「猫背」といった慢性的な症状の原因を改善する事もできます。
実際に中央林間ななみ整骨院では、「自重トレーニング」をメインとしたトレーニングを実施しています。
その名も、、、
「773GYM」になります！！
実際にトレーニングを行って頂いている方も以前と比べると階段が登りやすくなったり、肩の動きが軽くなったりと普段動かさない筋肉を使うので生活も変わってくると思います！！
また習慣的になってくると、「運動が楽しい、もっとトレーニングしたい」というお声も頂いています。
もしトレーニングをしてみたい方や慢性的な症状にお悩みの方は是非一度当院で診させて頂ければと思います！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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