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運動不足は危険！？
2023.02.21
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
最近、寒暖差がある日々が続いていますが、こういった時期だからこそ「筋力」が重要になってきます。
この「筋力」を使うには、「運動」をする必要があります。
しかし、運動と聞くと中々行動に移せないと思います。
そうなると、筋力を使う頻度が下がってきてしまいます。
年齢の影響などもありますが、動かさない事で一気に筋力が落ちてきてしまいます！！
筋力が落ちると身体の動きだけでなく、「血液循環」や「基礎代謝」にも影響してきてしまいます。
「自律神経の乱れ」にも影響してきて、ストレスを感じやすくなると思います。
だからこそ、筋力をつかって血管が拡張しやすいようにしていく必要があるのです。
そこで中央林間ななみ整骨院では、「自重トレーニング」をメインとした773GYMというジムを行っています！！
この773GYMでは、患者様一人一人に合わせたトレーニングを構成し、行っています。
なので、無理なく運動をする事ができます！！
またトレーニング後のケアも60分間の中できるので、安心してトレーニングを行う事ができます。
もし、お身体にお悩みの方や筋力の事に関して気になる方は是非一度当院で診させて頂ければと思います！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ななみ整骨院は現在YOUTUBEにて
ストレッチ動画を配信しております。
ぜひご覧ください！
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