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インナーマッスルの重要性!!

2023.06.08

皆さんこんにちは!!

中央林間ななみ整骨院の原です!!

 

6月になり梅雨の時期にも入りましたが、気候変動も多いと自律神経なども乱れやすく同じ生活をしていても身体に来る負担が変わってっくるかと思います。

特に姿勢は悪くなってしまうとその分背中や腰周りなどに負担がかかりやすくなってしまうので、姿勢を維持する為には「インナーマッスル」が重要になってきます!!

 

インナーマッスルの特徴としては、姿勢を維持する事もそうなのですが実は関節を最初に動かす「初動筋」とも言われています!!

 

インナーマッスルは深層にある為、この筋肉が無いと身体もより使いづらくなってしまうのです!!

なので「筋力低下」は身体にとって良くない事なのです!!

 

そこで中央林間ななみ整骨院では、自重トレーニングをメインとしたトレーニングを実施しています!!

その名も、、「773GYM」になります!!

 

この773GYMは、我々柔道整復師がマンツーマンで行い一人一人に合わせたトレーニングを構成しています!!

人生100年時代と言われている現代では自分の身体は自分で支えていく事が重要になってきます。

 

インナーマッスルは「自重」がメインとなってくるので、もし中々運動が苦手という方は是非一度当院で診させて頂ければと思います!!

 

画像引用:Google



お知らせ1

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎ 30分毎の院内換気

☑︎ 全スタッフのマスク着用

☑︎ 予約管理による院内人数制限

☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

お知らせ2

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com

 

ななみ整骨院

tel:0466-25-2322

採用担当まで

 

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ななみ整骨院は現在YOUTUBEにて

ストレッチ動画を配信しております。

ぜひご覧ください!

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