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自律神経の乱れ！！
2023.06.20
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
6月も終わりに近づいていますが、寒暖差も激しく身体にもストレスを感じやすいと思います。
特に、「自律神経の乱れ」が出やすい季節でもありますので生活習慣も悪化しやすい時期でもあります！！
「ストレス」と聞くと人によって様々な症状があります！！
最近では、、
・肩こりや腰痛
・頭痛やめまい
などの症状がでやすく筋肉からくる影響もありますが、筋肉に力が常に入りやすいのも自律神経の1つである交感神経の誘発されている時間が長いと筋肉も使われている時間が長くなり、「疲労感」を感じやすくなってしまうのです。
特に寝ている時間に交感神経が誘発されてしまうと、本来副交感神経と呼ばれる神経が誘発されて身体をリラックスさせなければならないのですが、活動する交感神経が誘発される事で朝起きた時に体の重だるさを感じやすくなってしまうのです！！
いかに身体をリラックス状態にさせるには、身体を「正しく使う」ところを普段どれだけ出来ているかが重要になってきます！！
そこで、、、
中央林間ななみ整骨院では身体を正しく使えるように「773GYM」という「自重トレーニング」をメインとしたトレーニングを行っています！！
この773GYMは患者様の症状に合わせてトレーニング内容を構成し、無理なくトレーニングを行っています！！
正しいフォームで運動を行う事で機能改善にもつながりますし、運動後もケアを行う事で疲労感を軽減させる目的で行っています！！
同じ姿勢の状態で疲れるのと運動後の疲れだと睡眠をとる際に、睡眠の質なども変わると思いますので是非当院で一度お身体の状態を診させて頂ければと思います！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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