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産後の方は体重変動が大きい！？
2023.07.30
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
7月も終わってしまいますが、この暑さでの外での「運動」はかなりきついですよね！！
特に産後の方は妊娠の時から比べると、運動量もかなり減っているかと思います。
そうなると、筋肉を使う頻度も少なくなってくるかと思います！！
また産後の方は、出産時に胎盤や出血などがあり、約6キロ程体重が減少しさらにそこから体重が減る事がありますが、妊娠中の皮下脂肪により体重が増えてしまう方が多くいます！！
皮下脂肪が残って筋力も落ちてしまう可能性が高いので、その筋力をつけていかないと腰痛や肩こりなどの症状が強くなってしまいます！！
また産後の方は骨盤も緩みやすく、リラキシンと呼ばれる骨盤を広げる作用を持つホルモンが産後も微量に出ていると言われておりその影響で姿勢が歪みやすく、身体により負担がかかりやすくなってしまいます！！
そこで中央林間ななみ整骨院では、トレーニングをしながら整体も行っている「773GYM」という自重トレーニングをメインとしたものを行っています！！
この773GYMは一人一人に合わせたトレーニングを構成し、無理のない運動を行っています！
お子さんをみながらトレーニングをされていた方もいますので、お気軽にお問い合わせください！！
ご連絡お待ちしております！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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ぜひご覧ください！
