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産後にお腹を突き出して抱っこしているとギックリ腰になってしまうかもしれません！
2023.09.05
皆さんこんにちは。
中央林間ななみ整骨院院長、管理柔道整復師、ファスティングカウンセラー、臨床実習指導員の三ツ橋です。
本日は昨日よりも気温が高く、暑いですね、、、
このような日には冷たいものを飲んだり食べたりしたくなってしまうと思いますが、お腹を冷やしてしまうと腹圧が低下して腰を痛めやすくなってしまいます。
ですので、冷たい物の飲み過ぎ、食べ過ぎには注意しましょう！！
もし痛みてしまったら中央林間ななみ整骨院で治療を行う事も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
本日は産後の方必見！！ギックリ腰になる確率を減らす方法をお伝えします。
産後にぎっくり腰となってしまう方は多くないですが、いらっしゃいます。
以前、中央林間ななみ整骨院にご来院された方で産後6ヶ月でぎっくり腰になってしまい、歩くことが出来ずに車椅子で来院された方もいました。
産後にぎっくり腰となってしまう原因として考えられることは子供を抱っこする時の姿勢です。
上記の写真でNGの姿勢になって抱っこしている事はありませんか？？
お腹を突き出し抱っこしてしまうと腰の筋肉に負担がかかってしまったり、腰椎という腰の背骨に負担がかかりぎっくり腰になってしまう場合があります。
産後はお腹の筋力低下により自分の身体を支えることが出来ず、さらに子どもの体重がかかるとお腹を突き出して姿勢を維持しようとするので、なるべく筋力を回復することが重要です。
育児や家事で忙しいですが、出来る時に腹筋を行いましょう！
やり方が分からない方は中央林間ななみ整骨院でもトレーニングを行えますので、お気軽にご相談ください。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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