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腹圧の向上！！ 産後の方、必見！！
2023.09.30
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
最近運動不足という方も多くいます。
特に産後の方は妊娠などもあり身体を上手く動かす事が出来ない場合が多くあります！！
そこで筋力低下しやすい場所は腹部になります。
どうしても腹圧が低下しやすくなってしまうところがあるので、腹圧が低下してしまうと反り腰になるやすくなり腰痛を引き起こすリスクが高くなります。
またそれだけでなく、腹圧が上手く使えないと呼吸も浅くなってしまい疲労感を感じやすいかと思います！！
身体をしっかりと休める為には呼吸の使い方や「腹式呼吸」というところが重要になってきます。
この普段使っていないところをしっかりと使う事で、無理なく運動を行えるかと思います！！
そこで中央林間ななみ整骨院では、773GYMという自重トレーニングをメインとしたトレーニングを行っています。
この773GYMは、患者様一人一人に合わせたトレーニングを行っています！！
なので無理のない運動を行えるように我々柔道整復師がマンツーマンで行い、トレーニングを構成しています。
もし自分が運動不足で中々、自分ではできないという方や腹圧の入れ方が分からない方などは是非一度当院で診させて頂ければと思います！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ななみ整骨院は現在YOUTUBEにて
ストレッチ動画を配信しております。
ぜひご覧ください！
