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産後の筋力低下！？
2023.10.20
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
最近では、寒くもなってきて体調不良の方も増えてきています。
自律神経の乱れなどもあり様々な事が考えられますが、筋力の低下も姿勢を悪化させてしまったり、普段の生活をしていて痛みを感じやすくなったりと身体に負担がかかりやすいのも筋力が関係してきます。
怒っぽい人は注意
特に産後の方は、妊娠などもあるので上手くお腹が使えない時間が多くなってしまいます！！
そうなると腹圧の低下につながってしまうと思うので反り腰の要因にもなりやすいかと思います。
反り腰の状態が続いてしまうと、特に寒くなってきた時に「ぎっくり腰」の症状が出やすくなってしまう事もあります！！
ぎっくり腰はその時の動きだけが原因のイメージがついてしまうのですが、そこの部分だけでなく普段の生活の中で負荷がかかってしまっている事が要因の1つとして考えられます。
そこで中央林間ななみ整骨院では、上手く使えていないところのトレーニングを行っています！！
その名も、、、
773GYMになります！！
この773GYMは主に自重トレーニングをメインとしたものを行っています。
なので患者様一人一人に合わせたトレーニングを行っているので無理のない運動を行う事ができます！！
もしお身体の事でお悩みの方は是非一度当院で診させて頂ければと思います！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ななみ整骨院は現在YOUTUBEにて
ストレッチ動画を配信しております。
ぜひご覧ください！
