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筋力の必要性！！
2023.10.26
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
最近では、運動不足というところなどもあり、筋力が落ちてしまうというお声を頂きます。
また特に産後の方は、体型も変わりやすいところがあるところで産前の時と比べると生活習慣が変化しやすい方も中にはいます！！
だからこそ、筋力は今後の生活を豊かにする為にも必要なものであります。
筋肉の主な役割としては3つあります！！
1つは「熱産生」と私は呼んでいるのですが、筋力が無いと上手く血液循環もよくなりません。
筋力があるからこそポンプ作用が働き、血液の循環がよくなる事があります！！
2つ目は「関節を動かす」ものになります！！
関節だけがあっても動かせない状態では意味が無いと思います。
だからこそ筋肉があり、可動域の制限があると筋肉の拘縮などにより痛みが出てしまったり、今までできた動きが出来なくなってしまうと思います。
最後の3つ目は、「クッション性」になります。
どういう事かというと、柔軟性の部分になります！！
筋肉があるのは良い事だと思いますが、筋肉の質も重要になってきます。
筋肉が硬い事で、動きも制限されてなおかつ「ぎっくり腰」や「寝違え」などを繰り返しやすくなってしまいます！！
以上の3つの筋肉の役割を使うには日頃のケアも必要になってきます。
中央林間ななみ整骨院では、筋力対してのトレーニングやケアを行っていますので是非一度当院で診させていただければと思います！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
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＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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