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産後はギックリ腰に要注意！！
2024.04.06
皆さんこんにちは。
中央林間ななみ整骨院院長、管理柔道整復師、ファスティングカウンセラー、臨床実習指導員の三ツ橋です。
本日は曇りで気温も過ごしやすいですので、お出かけするには丁度良い気候ですね！！
桜も咲いているので、お花見や桜並木の中を歩いてみてはいかがでしょうか。
また、雨が続くと運動不足にもなりますので、本日は身体を動かす一日にしましょう！！
本日は産後にギックリ腰になりやすい原因をお伝えします。
先日、中央林間ななみ整骨院に産後２ヶ月の患者様が車椅子で来院されました。
子供を抱き上げようとした際に腰を痛めてしまった、いわゆるギックリ腰になってしまい来院されました。
産後の方はぎっくり腰になりやすく、その理由として腹筋を使えていないことが大きいです。
妊娠中から産後までお腹の筋肉はほとんど使えませんので、筋力がどんどん低下してしまうのです。
腹筋が無いと腰の筋肉や腰骨に負担がかかり、更に育児や家事で腰に負担がかかってしまいぎっくり腰となってしまうのです。
産後すぐにはトレーニングなどはしない方が良いのですが、２ケ月くらい期間が経てば少しずつトレーニングを行う事が重要となります。
産後は育児がとても大変でトレーニングの時間を捻出するのも難しいですが、ギックリ腰になってしまったら育児は出来ません。
ですので、忙しくてもギックリ腰にならないようにトレーニングすることをお勧めします。
中央林間ななみ整骨院でも産後のトレーニングを行っていますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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