2024.12.08

皆さんこんにちは！

大和市にある中央林間ななみ整骨院の原です！

 

寒くなってくると身体を動かす頻度も減ってきてしまう傾向があります。

皆さん運動と聞いてどう思いますか？

運動神経がいい人がやっている。

意識が高い人がやっている。

時間がある人がやっている。

身体を動かすのが好きな人がやっている。

 

上に書いたものが当てはまる方もいるでしょう！！

 

私達の院でトレーニングをしている方の中には、

運動が続くか分からない。。。

もともと身体を動かしたことがない。。。

という人もいます。

では、そのかたがなぜトレーニングを受けようと決めていただいたかというと

数年後身体を思うように使えないのが怖い。

今から始める大切さがわかった。

気付いていなかったけど筋力が弱っている。

という実感があったからです。

 

整骨院に来院される方の多くは痛みがあり来院されることの方が多いです。

なので痛みがまたでないように、痛みが出た原因をしっかり治したい。

自分自身の身体が弱っていくのをそのままにしたくない。

という気持ちがあります。

 

ですので痛みが出たのをいいきっかけとしてこれから続く人生を痛み無く過ごすために身体を鍛えるという目的が出来た方たちです。

 

その方たちは運動をバリバリやっていた方ではなく、普段は運動もしていない状態で筋力が低下した方もいるので最初からハードなトレーニングではありません。

体の基本的な使い方を反復して筋力の強化を目指しています。

またトレーニング後に施術を混ぜて行うので、使った後に身体のメンテナンスをすることも出来ます。

 

トレーニングをしている方も実感していますが、運動後には筋肉が柔らかくなっています。

柔軟性も増しているのでトレーニングだけでもいいかもという方もいます。

 

それだけ自分自身の身体を自分の筋肉で支えることが出来ると変化します。

トレーニングをする目的は皆さん様々かと思いますが、鍛えた先には新しい自分がいます。

是非新しい自分に出会ってみませんか？

 

画像引用Google

773パーソナルジムのご紹介！

年齢は関係ない！人は何歳からでも成長できる！

をコンセプトに3年後、5年後、10年後も今と変わらない、今以上に良い身体で生活が出来る様にするための身体づくりをサポート致します。

このパーソナルジムのポイントとして

①自分のレベルに合わせて過度せずに無理のないメニューを作成

②時間は60分。1対1でやるからこそ効果が出る

③6か月間の継続トレーニングだからこそ出せる効果

④トレーニングだけではなく施術も組み合わせられる

例：トレーニング45分/施術15分（トレーニングメインの場合）　トレーニング30分/施術30分（トレーニング初心者）

 

 

---

---

パーソナルジムは全員「国家資格取得者」が指導を致します。

安心、安全で効果を出すために必要なメニューを組み、サポートしています！

 

まずは「無料体験」から体験してみてください！

お得なキャンペーンも随時行っていますので、お気軽にお問い合わせください！

---

---

 

TEL：0466(20)5331

mail：773mirokuji@gmali.com