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皆さんこんにちは！

大和市にある中央林間ななみ整骨院の原です！

 

 

たんぱく質について紹介します！

 

たんぱく質は身体にとってとても重要です。

筋肉、臓器、血管、髪の毛、爪、皮膚、様々な組織を作る材料になります。

身体の機能を調節するホルモン、神経系、抗体の材料にもなる為とても重要です！

このことだけでもたんぱく質は重要という事が分かりますよね。

 

皆さんにクイズです！

水分は身体の60％を占めてますが、たんぱく質は何パーセントでしょう！？

 

正解は16％です！

水分60％、たんぱく質16％、その他は脂肪やほかの成分で構成されています。

筋肉はほとんどが水分で構成されていますが、水分を含まなければ80％がたんぱく質でできている為トレーニング後の栄養補給としてプロテインが有効です！

 

皆さんも1日のたんぱく質量を気にしながら食事をしてみてください！

 

 

画像引用Google

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ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。

コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。

 

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com