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皆さんこんにちは！！

大和市にある中央林間ななみ整骨院の原です！！

 

今回は年齢関係なく発生するギックリ腰、ギックリ首についてお話します。

ギックリ腰はよく聞くと思いますが、ギックリ首はあまり聞かないのではないでしょうか？？

ギックリ腰もギックリ首も怪我をする原因や原理はほぼ同じです。

ギックリ腰は「急性腰痛」、ギックリ首は「急性頚椎捻挫」と言います。

この二つの原因と、予防法、なってしまったらどうすればいいのか紹介致します！

 

ギックリ腰、ギックリ首の原因の多くは・・・

固まった筋肉を急激捻ったり、大きく動かした際に筋肉が伸びて痛みが出ます。

普段ストレッチをしていない方は特に筋肉が固まりやすくリスクが高まります。

長時間同じ姿勢でいる方はこまめに身体を動かし固まらないようにしましょう。

 

ギックリ腰、ギックリ首になってしまったら・・・

痛みの度合いによりますが腰、首が全く動かなくなる場合もあります。

痛みが強く出ている場合は無理に動かさず安静にしましょう。

損傷の度合いによりますが骨、神経、靭帯、筋肉の損傷が考えられる為、接骨院、整形外科で診てもらう事を強くおすすめします。

冷やせばいいのか、温めた方が良いのかよく患者様から質問を受けます。

痛みが強く歩けない程痛みがあれば炎症反応が起きている可能がある為、アイシングなどで患部の痛みを感じにくくする方法も良いと思います。

温める場合は筋肉をほぐす際に行います。

急性期や炎症期に温熱の効果を与えると血管拡張により血流が良くなり痛みを感じやすくなり治りが遅くなる可能性もあります。

 

痛みは1週間近く続く事が多いです。

少しでも早く痛みを改善する為に、ななみ整骨院藤沢院では高周波治療器、超音波、固定を用いてギックリ腰の施術を行います。

ギックリ腰、ギックリ首の経験があり腰、首の痛み、違和感、硬さで悩んでいる方は是非1度ななみ整骨院にご来院下さい！

 

 

画像引用Google

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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