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2025.07.03

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。

「いつも肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」「ひどいと頭痛まで起きる」
そんな慢性的な肩こりに悩まされていませんか？

この記事では、慢性肩こりの原因と、中央林間ななみ整骨院が行っている
根本改善のためのアプローチをご紹介します。

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肩こりが慢性化する理由

肩こりの原因は、単に筋肉の疲労だけではありません。
同じ姿勢の継続や運動不足、体の歪み、ストレス、さらには自律神経の乱れまで、
さまざまな要因が絡み合っています。

特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い現代では、前かがみの姿勢が続きやすく、
頭や腕を支えるために常に肩の筋肉に負担がかかっています。
これが長期間続くことで、筋肉が硬くなり、血流が悪くなってしまいます。

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一時的な対処では根本改善にはつながらない

マッサージや湿布などで一時的に楽になったように感じても、
数日後にはまた重だるさが戻ってしまうという方は多いです。
それは、肩こりの「本当の原因」が解決されていないためです。

慢性的な肩こりを改善するためには、筋肉を柔らかくするだけでなく、
姿勢の見直しや全身のバランスを整えることが必要です。

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ななみ整骨院が行う肩こり改善のためのアプローチ

当院では、ただ肩を揉むだけの対処的なケアではなく、「なぜ肩がこるのか」
を丁寧に分析し、根本からの改善を目指しています。

まず、姿勢や骨格のバランス、関節や筋肉の動きをチェックし、
肩こりの原因を見つけ出します。
その上で、固くなった筋膜や関節に対する手技、背中や体幹の使い方の指導、呼吸の見直しまでを含めた施術を行います。

また、自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズもお伝えし、再発しにくい体づくりをサポートします。

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肩こりは「体からのサイン」

肩こりは、身体のバランスが崩れているサインです。
放置してしまうと、首の痛みや頭痛、腕のしびれ、自律神経の不調など、全身の不調につながることもあります。

だからこそ、肩こりは早めの対応が大切です。
原因をしっかり把握し、自分の体と向き合うことが、快適な毎日への第一歩です。

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中央林間エリアで慢性肩こりにお悩みの方へ

中央林間ななみ整骨院では、ひとり一人のお体の状態に合わせた施術と指導を行っています。
「もう我慢したくない」「この肩こりをなんとかしたい」
そう思われた方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの生活を少しでも楽にするお手伝いができるよう、全力でサポートいたします。

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まとめ

慢性肩こりは、一時的なケアでは改善が難しい症状です。
根本から体を見直すことで、本当の意味での「肩こりからの解放」を目指すことができます。

肩こりに悩まされる毎日を変えたい方は、中央林間ななみ整骨院にぜひご相談ください。
ご予約・お問い合わせは、お電話またはLINEからお気軽にどうぞ。

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