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2025.07.03

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。

慢性的な腰痛に悩まされている方は多くいらっしゃいます。
「湿布や痛み止めでごまかしている」「整体やマッサージに通っても、すぐに元に戻ってしまう」
こうした声を日々たくさん伺います。

この記事では、慢性腰痛の原因と、当院での改善アプローチについて詳しくご紹介いたします。

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慢性腰痛とは

慢性腰痛とは、3ヶ月以上痛みが続いている状態を指します。
原因がはっきりしないことも多く、病院で検査しても「異常なし」
と言われた経験のある方も少なくありません。

しかし、腰に痛みがあるということは、日常生活の中に“負担をかけている原因”
が隠れている可能性が高いのです。

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慢性腰痛の主な原因

慢性腰痛は一つの原因ではなく、いくつかの要因が重なって起こることが多いです。

・姿勢の崩れ（猫背や反り腰）
・骨盤や背骨の歪み
・筋力の低下、特に体幹の弱さ
・運動不足や長時間同じ姿勢での仕事
・ストレスや自律神経の乱れ

これらは日々の生活に深く関係しており、根本から改善しない限り、痛みは繰り返されてしまいます。

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一時的な対処では改善しない理由

電気治療やマッサージは、痛みを一時的に和らげることができます。
ですが、痛みの本当の原因である「体の使い方のクセ」や「歪み」がそのままであれば、
すぐに症状が再発してしまいます。

慢性腰痛を本気で改善したい場合は、体のバランスを整え、
正しい動作や姿勢を身につける必要があります。

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中央林間ななみ整骨院の腰痛改善アプローチ

当院では、慢性腰痛に対して次のような手順で対応しています。

まず、姿勢や歩行、関節の動きを詳しくチェックします。
痛みの原因となる筋肉や関節の固さを見つけ出し、的確な手技でアプローチします。

さらに、呼吸の仕方や体幹の使い方を再教育し、腰に負担をかけない動作を身につけていきます。
自宅でできるストレッチや軽いトレーニングもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。

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実際に通われている方の声

「何年も悩んでいた腰痛が、数回の施術で驚くほど楽になりました」
「今まではマッサージに頼ってばかりでしたが、ここでは体が根本から変わっていく感じがあります」
このようなお声をいただいています。

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早めの対応が、将来の健康を守る第一歩

慢性腰痛は、放っておくと坐骨神経痛や椎間板ヘルニアの原因になることもあります。
痛みを感じている今こそが、体を変えるチャンスです。

中央林間エリアで整骨院をお探しの方、長引く腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
初めての方でも安心してご来院いただけるよう、丁寧なカウンセリングと説明を心がけています。

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まとめ

慢性腰痛の改善には、痛みのある場所だけでなく、全身のバランスや体の使い方に目を向けることが大切です。
中央林間ななみ整骨院では、一人ひとりに合わせた根本的なアプローチで、痛みのない毎日をサポートしています。

本気で体を変えたい方、ぜひ一度、私たちにご相談ください。

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