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肩こりがひどくて頭痛まで…そのつらさ、整骨院で改善できます｜中央林間ななみ整骨院
2025.07.12
こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。 「肩がガチガチにこって、頭までズキズキする」 「目の奥が重くて、デスクワークに集中できない」 そんな肩こり由来の頭痛に悩まされていませんか？ 肩こりと頭痛は、実は深くつながっています。 今回は、その関係と整骨院での対処法についてご紹介します。 ⸻ 肩こりと頭痛の関係性とは？ 肩こりからくる頭痛は、「緊張型頭痛」と呼ばれています。 その特徴は以下のようなものです： • 頭の両側が締め付けられるように痛む • 長時間同じ姿勢のあとに痛みが出る • 肩・首まわりの筋肉がカチカチになっている 肩や首の筋肉（特に僧帽筋・後頭下筋群）が過緊張すると、 後頭部の神経や血管を圧迫し、頭痛として現れるのです。 ⸻ なぜ肩こりから頭痛が起きるの？ いくつかの要因が関係しています： ● 長時間の前かがみ姿勢 デスクワーク・スマホなどでうつむいた姿勢が続くと、 首・肩の筋肉に持続的な負担がかかります。 ● 首まわりの血流・神経圧迫 筋肉が緊張し続けると、脳へつながる血流や神経の通り道が狭くなり、 痛みや不快感を引き起こします。 ● 自律神経の乱れ 肩こりが慢性化すると交感神経が優位になり、 頭痛・睡眠の質低下・疲労感など全身に影響することもあります。 ⸻ 一般的な対処法とその限界 頭痛を感じた時、多くの方が以下のような対処をしています： • 頭痛薬を飲む • 肩や首のマッサージ • 目を温める • 湿布や冷却ジェルを使う これらは一時的に和らげることができても、 「肩こりという根本原因」へのアプローチがなければ繰り返す可能性が高いです。 ⸻ 当院のアプローチ｜頭痛のもとになる肩こりを根本から改善 中央林間ななみ整骨院では、肩こりからくる頭痛に対して、次のような施術を行っています。 ● 首・肩・肩甲骨まわりの筋肉を緩める 後頭部〜肩にかけての筋緊張を検査し、 深層筋までアプローチして血流と神経の通りを改善します。 ● 姿勢・骨格の調整 首が前に出る姿勢や巻き肩など、姿勢の歪みが筋肉への負担につながっている場合は、 骨盤や背骨のバランスも調整していきます。 ● 眼精疲労や呼吸の状態にも着目 目の使いすぎや浅い呼吸も頭痛を悪化させる要因のため、 自律神経の安定にもつながるケアを行います。 ⸻ 早めのケアが、頭痛の予防と集中力アップにつながる 肩こり由来の頭痛は、「ただの疲れ」だと我慢していると慢性化しやすく、 仕事のパフォーマンスや睡眠にも悪影響が出てしまいます。 薬に頼らず、再発しにくい体をつくることが、最も効率的な改善方法です。 ⸻ まとめ 肩こりと頭痛は密接に関係しており、筋肉の緊張・姿勢の崩れ・血流の悪化が主な原因です。 マッサージや薬でごまかすのではなく、本質的なケアで体を整えることが大切です。 中央林間で肩こりや頭痛にお悩みの方は、ぜひ中央林間ななみ整骨院までご相談ください。 一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術で、根本改善をサポートします。
中央林間で整骨院をお探しなら、ななみ整骨院へ 【アクセス】中央林間駅より徒歩６分／予約制・土日も診療あり・駐車場あり 【お問い合わせ】046-259-5558 【診療時間】平日10時〜13時、15時～20時 土日9時～15時（定休日：水曜日、祝日）
ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!
・6種類の電気刺激モードを搭載
・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ
・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す
・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善
・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
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★中央林間院で働きたい方。
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随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
